Update extensions and documentation for LLM integration and CLI enhancements

- Added support for a new extension, `swarm-assistent`, in `extensions.example.yaml` with a requirement for `ollama`.
- Enhanced the README.md to clarify the setup process and provide a quick start guide for using extensions.
- Updated documentation in `llm.md` to reflect the opt-in nature of LLM support and provide clearer instructions for enabling it.
- Improved the `autocomplete.md` to detail the automatic setup of word lists during the initial launch.
- Revised `cli.md` to include new commands and options related to LLM runtime handling and extension management.
- Enhanced the `spike-notes.md` to guide users through the first live run with a focus on LLM integration.

docs/local-folders.md

@@ -1,6 +1,14 @@
 # Локальные папки приложения
 
-Все живут в корне gpu-rent. Одно правило: **пусто → ничего не синхронизируем**. Появился файл → на `up` (и по отдельной команде) едет инкремент по SHA256. С сервера лишнее не удаляем.
+Все живут в корне gpu-rent.
+
+**Одно правило:** пусто (только README / `.gitkeep`) → ничего не синхронизируем. Появился файл → на `up` (или отдельной командой) едет инкремент по SHA256. С сервера лишнее **не** удаляем.
+
+```powershell
+# положил LoRA / wildcard / workflow локально
+.\gpu-rent.ps1 push              # или просто следующий up
+.\gpu-rent.ps1 pull-output       # картинки с VM → ./Output
+```
 
 | Локально | На VM | Направление | Обязательно |
 | --- | --- | --- | --- |