diff --git a/.gitea/workflows/release.yml b/.gitea/workflows/release.yml
index 7dddcf9..66c30d3 100644
--- a/.gitea/workflows/release.yml
+++ b/.gitea/workflows/release.yml
@@ -58,6 +58,9 @@ jobs:
         shell: bash
     container:
       image: docker.gitea.com/runner-images:ubuntu-latest
+      # Жёсткие пределы контейнера: сборка не должна забирать всю VM раннера (а через неё — хост гипервизора).
+      # Своп запрещён (memory-swap = memory): лучше OOM внутри контейнера, чем подвисший хост.
+      options: --cpus=3 --memory=6g --memory-swap=6g
       volumes:
         - /opt/ci-cache/gradle:/root/.gradle
         - /opt/ci-cache/android:/root/.android
@@ -100,6 +103,9 @@ jobs:
           # CI=1 — Metro без file watcher и с 2 воркерами (metro.config.js); NODE_ENV нужен expo для .env-файлов
           CI: "1"
           NODE_ENV: production
+          # CMake / ninja нативной части React Native по умолчанию берут все ядра — ограничиваем.
+          CMAKE_BUILD_PARALLEL_LEVEL: "2"
+          NINJAFLAGS: "-j2"
         # Только arm64-v8a: C++-часть React Native собирается под каждую ABI, и четыре ABI
         # вместе с NDK (~2.5 ГБ) не помещаются на диск раннера. arm64 — все устройства с 2017+.
         # Память: на раннере 8 ГБ, и без ограничений Gradle + демон Kotlin + Metro вызывают OOM killer.
@@ -111,7 +117,8 @@ jobs:
         run: |
           npx expo prebuild --platform android --clean --no-install
           cd android
-          gradle=(./gradlew --max-workers=2 --build-cache -PreactNativeArchitectures=arm64-v8a
+          # nice / ionice: сборка уступает CPU и диск всему остальному на машине
+          gradle=(nice -n 19 ionice -c 3 ./gradlew --max-workers=2 --build-cache -PreactNativeArchitectures=arm64-v8a
             -Pkotlin.compiler.execution.strategy=in-process -Dorg.gradle.jvmargs="-Xmx2560m -XX:MaxMetaspaceSize=512m")
           # Без New Architecture (app.config.ts) CMake приложения не собирается — отдельный codegen не нужен.
           if grep -q '^newArchEnabled=true' gradle.properties; then
diff --git a/docs/ci-cd.md b/docs/ci-cd.md
index 4d1791e..7ac86ca 100644
--- a/docs/ci-cd.md
+++ b/docs/ci-cd.md
@@ -103,6 +103,11 @@ container:
     - /opt/ci-cache/**   # постоянные кэши Gradle и Android SDK для job android в release.yml
 ```
 
+Сборка APK ограничена сама (`release.yml`: контейнер `--cpus=3 --memory=6g` без свопа, CMake / ninja / Gradle
+по 2 потока, `nice` / `ionice`). Если раннер — VM в гипервизоре (Proxmox), дополнительно ограничьте её там:
+фиксированная RAM без ballooning, сумма RAM всех VM меньше RAM хоста, `cpulimit` ≤ половины ядер хоста,
+лимит дискового I/O — иначе тяжёлая сборка может подвесить весь хост.
+
 Без `valid_volumes` раннер пропускает тома из `release.yml`, и каждый релиз заново качает Gradle
 и NDK (~4 мин). Признак выключенного кэша actions в логах — `Cache action is only supported on GHES…`.